هۆشیاری تهندروستی بهشێکی زۆرگرنگه له هۆشیاری گشتی، زۆرجار مرۆڤ لهبهر نهبونی زانیاری پێویستی تهندروستی لهوانهیه ببێته هۆی له دهستدانینی گیانی خۆی یا گیانی ئهزیزی خۆی. گهر مرۆژ بیهوێ ژیان بهخۆش و جهستهیهکی ساغ بهسهر بهرێ ئه وه پێویسه ههرچی زیاتر بتوانی زانیاری تهندروستی کۆ بکاتهوه، نه وهك بێخهم بێ تا توشی ئهبێ به نهخۆشی ئنجا فریای خۆی بکهوێت. جا که واته ئهوه ئێمه له ڕێگای ئهم ماڵپهڕه ، ئامادهین که وهڵامی ههموو جۆره پرسیارێکی تهندروستی بدهینهوه، وه مۆژگاری تهندروستی شیاویشتان پێ رابگهیهنین. هیوادارین ئێوهی ئازیزو خۆشهویست توشی هیچ کێشهیهکی تهندروستی نهبن، تهنها بۆ زیاد کردنی زانیاری تهندروستی تان پهیوهندیمان پێوه بکهن.